ベアフット

最近、ベアフット（裸足）ランニングをしている方が増えてるんですってね！

自称ダメダメランナーの私ですが、足はしっかり守って走るもんだと思ってました。

もちろん、裸足で走るわけではありません。より裸足の感覚に近いシューズを履いて走るんです。

靴先が5本指に分かれたきわめて薄いシューズだそうで、

腰痛が感じられなくなったり、姿勢がよくなるなどの効果もあるらしい。

新しモノ好きな私にとって、今一番欲しいものです。